FELDENKRAIS

 JEDEN MONTAG in DREIEICH von 18:45-1945

Termine: Fortlaufend jeden Montag – offener Kurs – Einstieg jederzeit möglich – nach Absprache

Kosten: 15,00 € für einen Einzelbesuch.

Kursleitung: Ute Müller

NOCH 1 PLATZ FREI ab 10. Januar 2020

KONTAKT / ANMELDUNGEN: e-mail: info@somatonus.de  /// Tel.: 0177-245-1960

 

Die FELDENKRAIS®METHODE – ein Weg, der Bewegung als Medium für einen gesünderen, effektiveren, leichteren Umgang mit sich Selbst nutzt.

Die Feldenkrais®Methode ist eine Lernmethode bei der es um einen besseren Umgang mit sich selber geht.

Wie ist das zu verstehen?

Feldenkrais wird in zwei Formaten angeboten. Der folgende Text bezieht sich auf das Kursformat. Ähnlich wie in bekannten Bewegungskonzepten wie Pilates, Yoga … werden Bewegungen angeleitet. An dieser Stelle dürfen Leserin und Leser die bekannten Verfahren in den Hintergrund rücken, denn die Feldenkrais®Methode ist ganz anders ;-))

Bei der Feldenkrais-Arbeit dienen Funktionen bzw. Bewegungshandlungen wie beispielsweise Sich Strecken, Sich Strecken während des Drehens, … als Gundlage. Hierfür bietet der Feldenkraispädagoge systematisch aufgebaute` Stundenbilder`.

Anleitungen sind stets an darauf beziehbare Wahrnehmungsvorschläge geknüpft. Die jeweilige Qualität der Umsetzung steht dabei mehr im Vordergund, als die `Vollbringung` des im Kopf  meist schon entstandenen Bewegungsablaufes. Feldenkrais-Stunden bieten Raum für eine Auseinandersetzung mit dem WIE. Wie kann ich das was ich tue so tun, dass es sich leichter anfühlt? Wie benutze ich mehr von mir? Wo `arbeite` ich unnötig viel und wie kann ich es leichter und effizienter gestalten? Es geht um Dich und wie Du mit Dir umgehst. Um Gewohnheit und Veränderung. In Bewegung. Bewegen tun wir uns bekanntlich immer… Über dieses Erkennen und den unmittelbaren Kontext ergeben sich Ansätze zu Veränderungsmöglichkeiten. Die Auswirkungen spiegeln sich durch eine effizientere Selbstorganisation. Sichtbar und fühlbar durch mehr Leichtigkeit im `Bewegten Leben`.

Weil die individuelle Umsetzung immer von den individuellen Gegebenheiten abhängt, ist die Feldenkrais®Methode einerseits so effektiv und andererseits in ihrer Wirkungsweise so vielfältig, wie es Individuen gibt.

 

Für mehr Information oder zur Vereinbarung eines Termins zwischen Frankfurt und Darmstadt oder hier in Dreieich in meiner Praxis nehmen Sie bitte über das unten stehende Formular Kontakt mit mir auf  >>>  Kontaktformular.

 

Zitate:

„Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne“.

“The aim is [to move] with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works.” — Moshe Feldenkrais

Mit der Feldenkrais-Methode bringst du nicht nur einzelne Bereiche in die Wahrnehmung, du setzt sie in Bezug zueinander. — Ich und viele Andere

„Die Feldenkrais Methode halte ich nach wie vor für die derzeit fortgeschrittenste und klügste Bewegungslern-Methode die ich kenne“.   —  Robert Schleip

QUALIFIKATION

Ich bin vom Training Accreditation Board (TAB) akkreditiert und  anerkannte Feldenkrais Pädagogin sowie lizenziertes Mitglied des Feldenkrais-Verbandes Deutschland e.V.

 
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